感冒鼻塞、牙疼难受、犯困乏力……这些突如其来的小烦恼，是不是总让你感觉不舒服？其实，在我们的脸蛋、双手和胳膊上，早就配备了专属的“小帮手”，它们连着身体里输送气血的“隐形小路”，只要找准位置轻轻按揉，就能给身体做个“微调理”，让难受的感觉慢慢减轻。

♦迎香穴：鼻子的“透气小精灵”

迎香穴在鼻翼两侧，当你笑起来时，鼻翼旁边出现的那个微小凹陷，就是它的位置。如果你换季鼻塞、流鼻涕、鼻子干痒，揉一揉这里，能快速疏通鼻腔，呼吸立马就通畅了，也不用堵着鼻子难受了。

♦合谷穴：全身的“万能急救穴”

合谷穴就藏在手背的虎口处。你可以试着把大拇指和食指并拢，摸到那块凸起的肌肉，它的最高点就是合谷穴。牙疼、上火、轻微腹痛、头晕犯困，按揉它能快速帮你缓解不舒服，是一个关键时刻能帮大忙的实用穴位。

♦足三里：长高养胃的“小卫士”

足三里穴在膝盖外侧往下四横指的位置。如果你吃饭不香、容易积食，或总觉得没精神、爱生病，每天按一按，不仅强健脾胃、增强体质，还能助力我们长高。

♦内关穴：心情“稳压器”

内关穴在手腕内侧，腕横纹往上三横指中间的地方。当你紧张心慌、晕车恶心、肚子不舒服时，揉一揉它，就能平复情绪、缓解恶心，让身体快速安稳下来。 （据《中国妇女报》）

编辑：王亚坤