眼下，又一批学子即将满怀信心走进大学校园，迈入人生新阶段。如何用好宝贵的大学时光，为未来职业生涯蓄力？近日，在运城市心理学会主办的大学生涯规划专家科普讲座中，山西警察学院心理学副教授王艳红给出了七条建议。

手机自由，自律先行。每个人的时间和精力有限，若沉溺于无效社交、不良朋友圈和电子游戏，个人成长的目标便无从谈起。自控力可通过训练逐步提升，大学新生应学会用自律驾驭时光，把有限精力投向真正有价值之事。

经济自主，理性统筹。针对大学生生活费管理，专家提出一个耐人寻味的问题：家长该按每月、半月，还是一年甚至四年一次性发给孩子生活费？答案因人而异，但核心在于培养学生理性消费和财务规划能力。学会管钱，是走向独立的第一步。

学习自觉，扩大格局。专家引用龙应台《亲爱的安德烈》中的名言与学子共勉：读书的意义，在于将来拥有选择的权利——选择有意义、有时间的工作，而非被迫谋生。人有成就感和尊严，才会真正快乐。大学学习注重专业能力培养和知识应用，强调主动学习，考核多元，面向社会。专家还鼓励学生培养智商（IQ）、情商（EQ）、逆商（AQ）全面发展，以应对复杂多变的社会环境。

生活自理，习惯养成。从按时作息到打理日常，新生需尽快完成从“被照顾”到“自己来”的转变。建议精心安排生活，养成良好习惯，为高效学习提供坚实保障。

人际自洽，课题分离。大学新生一方面应注重培养团队精神，另一方面结交朋友要谨慎，环境和身边人会在潜移默化中影响自己。与室友和睦相处，与志同道合者共同进步，守好自身能量场。倡导“课题分离”，分清自己的事与他人的事，在冲突面前理性避让。

情感自爱，科学对待。树立正确的婚恋观。大学遇到爱情是美好体验，但更需具备爱的能力与分手的智慧。最好的爱情，是在关系中成长为更好的自己。讲座以牟林翰案件为反面教材，警示畸形恋爱关系的毁灭性伤害。在性教育方面，专家强调“发乎情，止乎礼”，爱是克制——对男孩是保护，对女孩是自尊自爱。

未来自定，有理有据。专家鼓励学生尽早思考方向：转专业、深造、考研考博、就业、选调、考公、创业、参军……每一条路都有独特风景，关键要“眼里有光”，找到真正热爱的方向。爱好是人生忠实的朋友，热爱可抵岁月漫长。

考上大学不是万事大吉，大学才是真正需要认真规划的新起点。大学生之间的差距，往往不在智力或勤奋度，而在于生涯规划意识的强弱。谁能更早学会规划、自律和为自己负责，谁就能在未来的竞争中占得先机。

□刘红云

编辑：王亚坤