每年8月22日~24日，太阳位于黄经150°时是处暑节气，处暑是二十四节气中的第14个节气。《月令七十二候集解》：“七月中。处，止也。暑气至此而止矣。”“处”含有躲藏、终止意思，处暑即为“出暑”，意思是夏天暑热正式终止。

处暑既不同于小暑、大暑，也不同于小寒、大寒，它是代表气温由炎热向寒冷过渡的节气。所以有俗语说：争秋夺暑，是指立秋和处暑之间的时间，虽然秋季已经来临，但暑气仍然未减。处暑期间，白天热，早晚凉，昼夜温差大，降水少，空气湿度低。受冷高压影响，率先进入一年之中秋高气爽天气的只有我国东北、华北、西北。当冷空气影响带来刮风天气，形成秋雨，人们会感到较明显的降温，故有“一场秋雨一场寒”之说。

处暑三候

一候鹰乃祭鸟。有这样一种说法是，处暑时节，秋高气爽的天气非常有利于老鹰捕捉猎物，同时这个时候的鸟类猎物也正是吃粮食比较多的肥美的时候。

二候天地始肃。始，开始的意思；肃，肃静、万物凋零的意思。把它们连在一起那就是天地间的万物在这个时间段内开始凋零了。表现最明显的便是枫叶变红。

三候禾乃登。“禾”指的是各种稻谷，“登”就是成熟、收获的意思。也就意味着秋收要开始了。

处暑习俗

出游迎秋。处暑之后，秋意渐浓，正是人们畅游郊野、迎秋赏景的好时节。处暑过，暑气止，就连天上的云彩也显得疏散而自如。民间向来就有“七月八月看巧云”之说，其间就有“出游迎秋”之意。

放河灯。河灯也叫“荷花灯”，放河灯有缅怀逝者，祈福生者的寓意。放河灯时，人们会把糊好的各种形状、五颜六色的河灯放到河上。在夜晚，漆黑一片的河面上亮起飘动的灯火，灯火在河上随着流水移动，层次错落，会让人觉得美丽而又壮观。

处暑吃鸭子。老鸭味甘性凉，因此民间有处暑吃鸭子的传统，做法也五花八门，有白切鸭、柠檬鸭、子姜鸭、烤鸭、荷叶鸭、核桃鸭等。北京至今还保留着这一传统，一般处暑这天，北京人都会到店里去买处暑百合鸭等。

处暑诗词

处暑，失去肆意的盛夏，却得到丰硕的金秋。

《早秋曲江感怀》

唐·白居易

离离暑云散，袅袅凉风起。

池上秋又来，荷花半成子。

朱颜易销歇，白日无穷已。

人寿不如山，年光忽于水。

青芜与红蓼，岁岁秋相似。

去岁此悲秋，今秋复来此。

《咏廿四气诗·处暑七月中》

唐·元稹

向来鹰祭鸟，渐觉白藏深。

叶下空惊吹，天高不见心。

气收禾黍熟，风静草虫吟。

缓酌樽中酒，容调膝上琴。

（《中华二十四节气诗书》人民出版社出版）

编辑：王亚坤